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求職者，你的行為舉止價(jià)值百萬(wàn)

時(shí)間：2012-11-16 14:11:04來(lái)源：向陽(yáng)生涯作者：點(diǎn)擊：3283

導(dǎo)讀：

求職面試過(guò)程中，行為舉止對(duì)求職者的影響很大，它關(guān)系到一個(gè)人的外在形象、品位、素質(zhì)、修養(yǎng)，而，很多HR正是通過(guò)你的行為舉止來(lái)判斷錄用與否。因此，可以毫不夸張的說(shuō)，美好的行為舉止是你職場(chǎng)成功的敲門磚，是你擁有的百萬(wàn)資產(chǎn)。
作為職業(yè)規(guī)劃第一品牌，向陽(yáng)生涯的首席職業(yè)規(guī)劃師洪向陽(yáng)認(rèn)為，在面試過(guò)程中，最常見(jiàn)的體態(tài)姿勢(shì)有站姿、坐姿、行走姿勢(shì)等。這是最基本的體態(tài)姿勢(shì)，具體的禮儀要求如下：
(1)站姿禮儀要求
站姿是人的靜態(tài)造型動(dòng)作，是其他姿勢(shì)的基礎(chǔ)和起點(diǎn)。優(yōu)美的站姿，能顯示一個(gè)人的自信心，給他人留下美好的印象。
挺胸，雙肩稍向后放平；梗頸、收頦、抬頭；雙臂自然下垂置于身體兩側(cè)，或雙手體前相搭放于小腹位置。
男人站立時(shí)，雙腳可分開(kāi)與肩同寬，雙手亦可在后腰處交叉搭放，以體現(xiàn)男性的陽(yáng)剛之氣，其他部位要求不變。
女人最優(yōu)美的站立姿態(tài)為身體微側(cè)，面向正前方，腳呈丁字狀，右（左）腳位于左（右）腳的中后部，其余部位要求同上。這樣的站姿可顯出女性優(yōu)美的體型和苗條的身材，同時(shí)也將女性的陰柔之美體現(xiàn)得淋漓盡致。
職業(yè)規(guī)劃師提醒，站立時(shí)要防止身體東倒西歪，重心不穩(wěn)，更不得倚墻靠壁，表現(xiàn)出一副無(wú)精打采的樣子。另外，手不可叉在腰間或環(huán)抱在胸前，貌似盛氣凌人，令人難以接受。
(2)坐姿禮儀要求
與站立一樣，優(yōu)雅的坐姿也能表現(xiàn)出一個(gè)人的靜態(tài)美。正確坐姿的基本要領(lǐng)應(yīng)為：上體直挺，勿彎腰駝背，不可前貼桌邊后靠椅背，上體與桌、椅均保持一拳左右的距離；雙膝并攏，不可兩腿分開(kāi)；雙腳自然垂地，不可交叉伸向前方，或腿一前一后伸出，甚至呈內(nèi)八字狀。雙手掌心向下相疊或相握，放于身體的一邊或膝蓋之上，頭、額、頸保持站立時(shí)的樣子不變。坐著談話時(shí)上體與兩腿應(yīng)同時(shí)轉(zhuǎn)向?qū)Ψ剑p目正視說(shuō)話者。
男人就座時(shí)，雙腳可平踏于地，雙膝亦可略微分開(kāi)，雙手可分置左右膝蓋之上。另外，還可雙腿交叉相疊而坐，但搭在上面的腿和腳不可向上翹“二郎腿”。就座時(shí)下意識(shí)地隨意抖腿是不能登大雅之堂的。
女性就座時(shí)，雙腿并攏，斜放在身體一側(cè)，雙腳可稍有前后之差，若兩腿斜向左方，右腳放在左腳之后；若兩腿斜向右方，左腳放于右腳之后。這樣一來(lái)，可以體現(xiàn)出女性的嫻熟、優(yōu)雅，給人以舒服的感覺(jué)
(3)步態(tài)禮儀
如果站姿和坐姿被稱作是人體靜態(tài)造型的話，那么，步態(tài)則是人體的動(dòng)態(tài)造型。步態(tài)，即行走的姿勢(shì)，它形成的是動(dòng)態(tài)美。任何人都會(huì)走路，但是否能走出禮儀、走出風(fēng)度、走出優(yōu)雅，就要另當(dāng)別論了。
古人云：“行如風(fēng)”，要求人們走起路來(lái)像風(fēng)一樣輕盈，正確的步態(tài)禮儀應(yīng)該是：兩眼平視前方、抬頭挺胸、上體正直、收腹、直腰；身體重心落于兩腳的正中央，不可偏斜。邁步前行時(shí)，重心應(yīng)從雙腳中間移到足前部；雙臂靠近身體隨步伐前后自然擺動(dòng)；手指自然彎向身體。行走路線盡可能保持平直，步幅適中。
(4)其他姿態(tài)禮儀
低處拾物。當(dāng)你欲拾掉落在地上或放在低處的物品時(shí)，最好走近物品，上體正直，單腿下蹲。這樣既可輕松自如地達(dá)到目的，又能展示優(yōu)美的體態(tài)。那種直腿下腰翹臀或雙腿下蹲的姿勢(shì)都是不可取的。
上下樓梯。上樓或下樓時(shí)，上體均應(yīng)保持直挺，且靠右行，勿低頭；雙眼平視正前方。落腳要輕，重心一般位于前腳的腳掌處，以求平穩(wěn)。
(5)應(yīng)避免的行為舉止
在面試過(guò)程中，哪些行為舉止是應(yīng)該避免的呢？職業(yè)規(guī)劃師洪向陽(yáng)認(rèn)為職場(chǎng)人還需要注意以下幾點(diǎn)：
(1)面試過(guò)程中，應(yīng)力求避免從身體內(nèi)發(fā)出各種異常聲音，如：咳嗽、打噴嚏、打哈欠等，這些動(dòng)作均應(yīng)側(cè)身掩面為之。
(2)不得用手抓撓身體的任何部位。最好不要當(dāng)著主考官的面抓耳搔腮、挖耳鼻、揉眼、搓泥垢，也不可隨意剔牙、修剪指甲、梳理頭發(fā)。若身體不適非做不可，則應(yīng)去洗手間完成。
(3)面試時(shí)不可高聲談笑、大呼小叫，這是一種極不文明的行為，應(yīng)避免。
(4)等待面試時(shí)，最好不要吃東西，更不要出于友好強(qiáng)迫在場(chǎng)的應(yīng)聘者品嘗你的食物。
(5)患感冒或其他傳染病者應(yīng)避免參加面試，以免將病毒傳染給他人，危害他人身體健康。
(6)對(duì)招聘公司的各項(xiàng)規(guī)則都應(yīng)無(wú)條件地遵守與服從，這是最起碼的公德觀念。不隨地吐痰，不隨手亂扔煙頭及其他廢物。非吐非扔不可時(shí)，應(yīng)將其投入垃圾箱。
(7)等待面試時(shí)，不要趴、坐在桌上，也不要在他人面前躺在沙發(fā)上。走路腳步要輕，不要發(fā)出咯咯聲音。

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