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心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

時間：2004-03-16 22:02:01來源：向陽生涯作者：點擊：2888

導(dǎo)讀：

心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

　　怎樣才算是心理健康？這是作為一個心理醫(yī)生常常被問及的問題。然而這又是一個頗難一言以蔽之的問題。這里我們先介紹一種標(biāo)準(zhǔn)，而后將陸續(xù)介紹關(guān)于心理健康的不同界定。相信等你看得多了，就會對心理健康形成一個總體的把握。

　　1. 正視現(xiàn)實
　　心理健康的人能和現(xiàn)實保持良好的接觸，對周圍的事物有清醒的、客觀的認(rèn)識；既有高于現(xiàn)實的理想，又不沉迷于過多的幻想；對生活中各項問題、各種困難和矛盾，能以切實的方法去加以處理，而不企圖逃避，處處表現(xiàn)積極進(jìn)取的精神。

　　2. 了解自我
　　心理健康的人具有自知之明，不但了解自己的優(yōu)點、缺點及各方面條件，而且還了解自己的能力、性格、愛好以及情緒與動機(jī)，并據(jù)此安排自己的生活與工作，從而在求學(xué)、謀職或戀愛等方面做出正確的抉擇，增加成功的機(jī)會。

　　3. 善與人處
　　心理健康的人樂于與人交往，既對別人施與感情，也能欣賞并接受別人的感情，因而能和多數(shù)人建立良好關(guān)系；在與人相處積極的態(tài)度（如尊重、信任、喜悅等）多于消極的態(tài)度（如嫉妒、懷疑、憎惡等）。

　　4. 情緒樂觀
　　心理健康的人心胸開闊，情緒穩(wěn)定、樂觀，常向光明處去看，不往黑暗處去鉆。熱愛生活，積極向上，對未來充滿希望，遇有煩惱能自行解脫。

　　5. 自尊自制
　　心理健康的人謙而不卑,自尊自重，在社會交往中既不狂妄自大，也不退縮畏懼；在行為上獨立自主，既能有所為，又能有所不為，只要是好的就主動去做，只要是壞的就自我克制，縱有引誘也不為之所動。

　　6. 樂于工作
　　心理健康的人能把自己的聰明才智在工作中發(fā)揮出來,并能從工作中得到滿足感，工作對他來說不是負(fù)擔(dān)而是樂趣。

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