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怎樣對付遇到的不幸

　　如何對付人生遇到的各種不幸？我提出的忠告就是：把苦惱、不幸、痛苦等認為是人生不可避免的一部分。當你遇到不幸時，你得抬起頭來，嚴肅對待，并且說："這沒有什么了不起，它不可能打敗我。"其后，你得不斷向自己重復使人愉快高興的話："這一切都會過去。"
　　面對遇到的巨大不幸，要自己寬容自己。這也許是最難對付的人生挑戰(zhàn)。大多數(shù)人認為：寬恕他人比寬恕自己做起來要容易得多。沒有任何一種懲罰比自我責備更為痛苦的了。請看下列一些例子：
　　"以前我對我男朋友關心太不夠了，現(xiàn)在每當他遇到我就故意不理我，我羞漸得簡直想去死。"
　　"當著婆婆的面我扔掉了擦碟子的毛巾，她一定要我?guī)退恋樱野l(fā)火了?，F(xiàn)在我十分痛恨自己。"
　　"今天考歷史時，我因作弊被人發(fā)現(xiàn)，同學們都知道這事，我感到太丟入了。"
對于上述事例，我的忠告仍然是：過去的事情就讓它過去吧，因為你已經(jīng)無法去改變它了。記?。簤牡臇|西可以引出好的結果，只要你吸取教訓，你便能從中獲益。
　　記得我的中學英語老師教導我說："對往事耿耿于懷是徒勞無益的。"一天，同學們進入教室，發(fā)現(xiàn)老師桌子上有一只裝有牛奶的瓶子豎立在一只很重的石罐之中。老師宣布上課：
"今天上午，我要給你們上一堂課，這堂課與學習英語毫無關系，可是，對于人生卻有著密切的關系?quot;老師拿起牛奶瓶，朝石罐里猛摔進去。她說："這堂課就是覆水難收，徒悔無益。"
　　然后，她讓我們看了被摔碎瓶子的殘骸。她說："你們可以永遠對這牛奶瓶感到惋惜，可是這種惋惜也無法使瓶子再恢復原形了。因此，在你們的生活中發(fā)生了無可挽回的事情時，記住這只摔碎了的牛奶瓶！"
　　我時常想起那只摔碎了的牛奶瓶，它使我遇事頭腦冷靜、沉著。當我們在精神上自己折磨自己的時候，我們的身體也受到了打擊。明知事情已經(jīng)發(fā)生，無可挽救，卻偏要去挽救；明知機會已經(jīng)失去，卻偏要感到極度的痛苦，這樣做，不僅可笑，而且也毫無用處。
　　在許多情況下，我們是無法控制不幸之事不在我們頭上發(fā)生的。但我們對于發(fā)生不幸之事的反應是可以加以控制的。假如我們被人欺騙，我們決不能因此而萎靡不振，否則對身
體十分有害，甚至也許會縮短我們的生命。大多數(shù)的醫(yī)生會告訴我們：與因病毒引起的病相比較，煩惱、擔憂、緊張以及生氣更為容易引起疾病。因此，當你發(fā)現(xiàn)有人委屈了你，你
絕不能因內(nèi)。訂的憤恨或痛苦而變得鍵淬。憤恨就好象是一種麻醉品，把麻醉品貯存在人體內(nèi)比在人體表面危險更大！
　　我相信：以積極的態(tài)度來應付不幸之事是會收到好的效果的。時間能夠醫(yī)治好精神上的創(chuàng)傷，如果我們能聰明地利用好時間，就會加速醫(yī)治精神上的創(chuàng)傷，而且會使我們精神上的調(diào)整來得更快、更好。
　　醫(yī)治心靈創(chuàng)傷的最好方法就是活動。最行之有效的一項活動就是幫助別人做些事。我對成千上萬的悲觀失望者說："不要再痛苦了，不管你遇到的事有多么的不幸，但總還有比你更為不幸的人，你可以去幫助他。"
　　不幸、痛苦以及悲傷擴大了我們的生活范圍，也許只有人們感受到了深度的痛苦，才會在人生的道路上更加努力！

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