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30歲后，如何打破你的職業(yè)瓶頸

時間：2023-04-18 16:40:12來源：向陽生涯作者：向陽生涯點擊：3560

導(dǎo)讀：職業(yè)瓶頸是許多人在職業(yè)生涯規(guī)劃中經(jīng)歷的挑戰(zhàn)，但是在30歲之后，這種挑戰(zhàn)可能會變得更為明顯。

職業(yè)瓶頸是許多人在職業(yè)生涯規(guī)劃中經(jīng)歷的挑戰(zhàn)，但是在30歲之后，這種挑戰(zhàn)可能會變得更為明顯。依本人看法，職業(yè)瓶頸期，從大的范圍來看，有兩方原因：

1、向內(nèi)看，自身的知識儲備、專業(yè)技能等沒有得到成長?？恐酝e累的經(jīng)驗就可以順利開展工作，每天都在重復(fù)性操作，沒有新的挑戰(zhàn)，沒有任何的成長。

2、向外看，公司無法提供進(jìn)一步發(fā)展的空間了。在職場中奮斗沉淀了幾年，幸運的人擁有了一定的職級，但越往上走，理想的管理職位也就越少，核心高層崗位更是稀缺資源，只可望，而不可即。

那遇到職場瓶頸期，我們該怎么辦？

1、理性分析，大膽做選擇。是選擇繼續(xù)留下打破“瓶頸”，還是更換職場另找新東家，或是自主創(chuàng)業(yè)？這些都需要我們理性思考，權(quán)衡利弊。但一旦做出最終選擇，千萬不要猶猶豫豫，大膽放開手干。

2、制定短期目標(biāo)和長遠(yuǎn)規(guī)劃。對自己的職業(yè)經(jīng)歷進(jìn)行梳理、復(fù)盤、反思、總結(jié)，制定切實可行的短期目標(biāo)和長遠(yuǎn)規(guī)劃，讓自己更有方向感和成就感，而不是每天渾渾噩噩。

3、不斷“充電”，提升競爭力。當(dāng)你的才華還撐不起你的野心時,就應(yīng)該靜下心來學(xué)習(xí)、歷練。有實力做基礎(chǔ)，我們才能走的更遠(yuǎn)、更高。

4、拓展交流，排解不良情緒。職業(yè)瓶頸期，會給人帶來一些焦慮與迷茫。這時，試試走出去，多跟一些高手、前輩等進(jìn)行有針對性的探討與交流，以期解開心中疑惑，明確進(jìn)行方向，獲得前進(jìn)動力。

你需要真正地去認(rèn)識自己：我是誰，我喜歡什么，我的潛力在哪里，我的優(yōu)勢在哪里，我的不足在哪里。

更深遠(yuǎn)的，是到底什么對我最重要：被人認(rèn)可？家庭？幫助他人？價值感？成就高？自由······

而我到底想要過什么樣的人生，未來十年后的我是什么樣子的？

我想長成什么樣子？如果我長成我想成為的樣子，又會影響誰呢？

我現(xiàn)在有什么資源可以運用，我可以去發(fā)展哪些資源？

我有哪些能力可以支持我，我還需要提升什么樣的能力？

我準(zhǔn)備如何去做，什么時候開始呢？

當(dāng)你真正解決了這些問題，去接觸那個真實的自我，你會更加自信，你離真自我也越來越近。

其次，如果是因為外部的環(huán)境制約，可以先在公司內(nèi)部尋找一些機會。轉(zhuǎn)崗，接受更大的挑戰(zhàn)，都是很好的歷練自己的方法。內(nèi)部轉(zhuǎn)換，因為環(huán)境熟悉，比起外部重新尋找機會，獲得機會的成功幾率更大。

再次，可以在外部尋找新的空間：跳槽，自由工作者，創(chuàng)業(yè)都是機會。

在這里提醒大家，不要只把眼光限制在自己經(jīng)過的行業(yè)和職位，跨行業(yè)、跨職位求職也越來越普遍。當(dāng)你在一家大公司負(fù)責(zé)一個部門，但在一些新興行業(yè)或者一些小公司里，并沒有單獨設(shè)置這個部門；當(dāng)你在一家大公司做基礎(chǔ)管理，換到一家小公司，讓你負(fù)責(zé)更多，做到中層，這時你的轉(zhuǎn)換都需要靈活性。

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