時(shí)間：2004-05-24 16:31:51來(lái)源：向陽(yáng)生涯作者：點(diǎn)擊：3006
處理好人際關(guān)系須遵循多方面的規(guī)則，卡耐基已為我們提出了許多。但是，就自我而言，心理上的積極暗示也是非常重要的，它能幫助自己走出困境。
卡耐基認(rèn)為他所學(xué)到的最重要一課是：思想的重要性。只要知道你在想些什么，就知道你是怎樣的一個(gè)人，因?yàn)槊總€(gè)人的特性，都是由思想造成的。我們的命運(yùn)，完全決定于我們的心理狀態(tài)。愛(ài)默生說(shuō)：“一個(gè)人就是他整天所想的那些”。
你我所必須面對(duì)的最大問(wèn)題——事實(shí)上也是我們需要應(yīng)付的唯一問(wèn)題——就是如何選擇正確的思想。如果我們能做到這一點(diǎn)，就可以解決所有的問(wèn)題。曾經(jīng)統(tǒng)治羅馬帝國(guó)的偉大哲學(xué)家巴爾卡斯·阿理流士認(rèn)為，“生活是由思想造成的?！?BR> 不錯(cuò)，如果我們想的都是快樂(lè)的念頭，我們就能快樂(lè)；如果我們想的都是悲傷的事情，我們就會(huì)悲傷；如果我們想到一些可怕的情況，我們就會(huì)害怕；如果我們想的是不好的念頭，我們恐怕就不會(huì)安心了；如果我們想的凈是失敗，我們就會(huì)失??；如果我們沉浸在自憐里，大家都會(huì)有意躲開(kāi)我們。
這么說(shuō)是不是暗示對(duì)于所有的困難，我們都應(yīng)該用習(xí)慣性的樂(lè)天態(tài)度去對(duì)待呢？不是的。生命不會(huì)這么單純，不過(guò)大家應(yīng)選擇正面的態(tài)度，而不要采取反面的態(tài)度。換句話說(shuō)，我們必須關(guān)切我們的問(wèn)題，但是不能憂慮。關(guān)切和憂慮之間的分別是什么呢？關(guān)切的意思就是要了解問(wèn)題在哪里，然后很鎮(zhèn)定地采取各種步驟去加以解決，而憂慮卻是發(fā)瘋似地在小圈子里打轉(zhuǎn)。
一個(gè)人可以關(guān)心一些很嚴(yán)重的問(wèn)題，同時(shí)在衣襟上插著花昂首闊步。有一次，卡耐基協(xié)助羅維爾·湯馬斯主演一部關(guān)于艾倫貝和勞倫斯在第一次世界大戰(zhàn)中出征的著名影片。
他和幾名助手在好幾處戰(zhàn)事前線拍攝了戰(zhàn)爭(zhēng)的鏡頭，用影片記錄了勞倫斯和他那支多彩多姿的阿拉伯軍隊(duì)，也記錄了艾倫貝征服圣地的經(jīng)過(guò)。他那個(gè)穿插在電影中的演講——“巴勒斯坦的艾倫貝與阿拉伯的勞倫斯”，在倫敦和全世界都大為轟動(dòng)。在倫敦取得盛大成功之后，又很成功周旅游了好幾個(gè)，然后他花了兩年的時(shí)間，準(zhǔn)備拍攝一部在印度和阿富汗生活的記錄影片。當(dāng)羅維爾·湯馬斯面臨龐大的債務(wù)以及極度失望的時(shí)候，他很關(guān)心，可是并不憂慮。他知道，如果他被霉運(yùn)弄得垂頭喪氣的話，他在人們眼里就不值一錢了，尤其是他們的債權(quán)人。所以他每天早上出去辦事之前，都要買一朵花，插在衣襟上，然后昂首走上牛津街。他的思想很積極而勇敢，沒(méi)有被挫折擊倒。對(duì)他來(lái)說(shuō)，挫折是整個(gè)事情的一部分——是你要達(dá)到事業(yè)高峰所必須經(jīng)過(guò)的有益訓(xùn)練。他的心理素質(zhì)是非常堅(jiān)強(qiáng)的，經(jīng)過(guò)一番奮斗，他終于擺脫了困境。
為了說(shuō)明思想的魔力，卡耐基講述了一件發(fā)生在美國(guó)內(nèi)戰(zhàn)期間的奇特的故事。
基督教信仰療法的創(chuàng)始人瑪麗·貝克·艾迪當(dāng)時(shí)認(rèn)為生命中只有疾病、愁苦和不幸。她的前任丈夫，在婚后不久就去世了，第二任丈夫又拋棄她。她只有一個(gè)兒子，卻由于貧病交加，不得不在他四歲那年就把他送走了。她不知道兒子的下落，以后有三十一年之久，都沒(méi)有再見(jiàn)到他。
因?yàn)樗约旱慕】登樾尾缓?，而她一直?duì)所謂的“信心治療法”極感興趣?？墒撬袘騽』霓D(zhuǎn)折點(diǎn)，卻發(fā)生在麻省的理安市。一個(gè)很冷的日子，她在城里走著時(shí)，突然滑倒了，摔倒在結(jié)冰的路面上，而且昏了過(guò)去。她的脊椎受到了傷害，使她不停地痙攣，醫(yī)生甚至認(rèn)為她活不久了。醫(yī)生還說(shuō)，即使奇跡出現(xiàn)而使她活命的話，她也絕對(duì)無(wú)法再行走了。
躺在一張看來(lái)象是送終的床上，瑪麗·貝克·艾迪打開(kāi)《圣經(jīng)》。她后來(lái)說(shuō)，她讀到馬太福音里的句子：“有人用擔(dān)架抬著一個(gè)癱子到耶穌跟前來(lái)，耶穌……對(duì)癱子說(shuō)，放心吧，你的罪赦了……起來(lái)，拿你的褥子回家去吧。那人就站起來(lái)，回家去了。”
她后來(lái)說(shuō)，耶穌的這幾句話使她產(chǎn)生了一種力量，一種信仰，一種能夠醫(yī)治她的力量，使她“立刻下了床，開(kāi)始行走。”
“這種經(jīng)驗(yàn)，”艾迪太太說(shuō)，“就象引發(fā)牛頓靈感的那枚蘋(píng)果一樣，使我發(fā)現(xiàn)自己怎樣地好了起來(lái)，以及怎樣地也能使別人做到這一點(diǎn)……我可以很有信心地說(shuō)：一切的原因就在你的思想，而一切的影響力都是心理現(xiàn)象?！?BR> 卡耐基本人并不是這個(gè)教派的信徒，但是他活得愈久，愈深信思想的力量。從事成人教育三十五年的經(jīng)驗(yàn)使卡耐基知道男人和女人都能夠消除憂慮、恐懼和很多種疾病，只要改變自己的想法，就能改變自己的生活。這一類的轉(zhuǎn)變，卡耐基親眼見(jiàn)過(guò)好幾百次，因?yàn)榭吹锰嗔?，?dāng)然就見(jiàn)怪不怪了。
有一件令人難以相信的轉(zhuǎn)變，可以證明思想的力量，而它就發(fā)生在卡耐基的一個(gè)學(xué)生身上。他曾經(jīng)精神崩潰過(guò)一次，起因是憂慮。那個(gè)學(xué)生告訴卡耐基：“我什么事情都發(fā)愁。我之所以憂慮是因?yàn)槲姨萘?，因?yàn)槲矣X(jué)得我在掉頭發(fā)，因?yàn)槲遗掠肋h(yuǎn)沒(méi)辦法賺夠錢來(lái)娶個(gè)太太，因?yàn)槲艺J(rèn)為我永遠(yuǎn)沒(méi)辦法做一個(gè)好父親，因?yàn)槲遗率ノ蚁胍⒌哪莻€(gè)女孩子，因?yàn)槲矣X(jué)得我現(xiàn)在過(guò)的生活不夠好，我很擔(dān)憂我給別人不好的印象；我很擔(dān)憂，因?yàn)槲矣X(jué)得我得了胃潰瘍，我無(wú)法再工作，辭去了工作后，我內(nèi)心愈來(lái)愈緊張，象一個(gè)沒(méi)有安全閥的鍋爐，壓力終于到了令人難以忍受的地步。如果你從來(lái)沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)精神崩潰的話，祈禱上帝讓你永遠(yuǎn)也不要有這種經(jīng)驗(yàn)吧，因?yàn)樵贈(zèng)]有任何一種身體上的痛苦，能超過(guò)精神上那種極度的痛苦了。
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“我精神崩潰的情況，甚至嚴(yán)重到?jīng)]辦法和我的家人交談。我控制不住自己的思想，充滿了恐懼，只要有一點(diǎn)點(diǎn)聲音，就會(huì)使我嚇得跳起來(lái)。我躲開(kāi)每一個(gè)人，常常無(wú)緣無(wú)故地哭起來(lái)。
“我每天都痛苦不堪。覺(jué)得我被所有的人拋棄了——甚至上帝也拋棄了我。我真想跳到河里自殺。
“但后來(lái)我決定到佛羅里達(dá)州去旅行，希望換個(gè)環(huán)境能夠?qū)ξ矣兴鶐椭?。我上了火車之后，父親交給我一封信并告訴我，等到了佛羅里達(dá)之后再打開(kāi)看。到佛羅里達(dá)的時(shí)候正好是旅游的旺季，因?yàn)槁灭^里訂不到房間，就在一家汽車旅館里租一個(gè)房間睡覺(jué)。我想找一份差事，可是沒(méi)有成功，所以我把時(shí)間都消磨在海灘上。我在佛羅里達(dá)時(shí)比在家的時(shí)候更難過(guò)，因此我拆開(kāi)那封信，看看我父親寫(xiě)的是什么。他在信上寫(xiě)道：‘兒子，你現(xiàn)在離家一千五百哩，但你并不覺(jué)得有什么不一樣，對(duì)不對(duì)？我知道你不會(huì)覺(jué)得有什么不同，因?yàn)槟氵€帶著你的有麻煩的根源——也就是你自己。無(wú)論你的身體或是你的精神，都沒(méi)有什么毛病，因?yàn)椴⒉皇悄闼龅降沫h(huán)境使你受到挫折，而是由于你對(duì)各種情況的想象?？傊?，一個(gè)人心里想什么，他就會(huì)成為什么樣子；當(dāng)你了解這點(diǎn)以后，就回家來(lái)吧。因?yàn)槟菢幽憔歪t(yī)好了。’“我父親的信使我非常生氣，我要的是同情，而不是教訓(xùn)。
我當(dāng)時(shí)氣得馬上決定永遠(yuǎn)不回家。那天晚上，經(jīng)過(guò)一個(gè)正在舉行禮拜的教堂，因?yàn)闆](méi)有別的地方好去，就進(jìn)去聽(tīng)了一場(chǎng)講道。講題是‘能征服精神的人，強(qiáng)過(guò)能攻城占地’。我坐在神的殿堂里，聽(tīng)到和我父親同樣的想法——這一來(lái)我就把腦子里所有的胡思亂想一掃而空了。我這才第一次能夠很清楚而理智的思想，并發(fā)現(xiàn)自己真的是一個(gè)傻瓜?？辞辶俗约?，實(shí)在使我非常震驚，我還想改變這個(gè)世界和全世界上所有的人——而唯一真正需要改變的，只是我腦部那架思想相機(jī)鏡頭上的焦點(diǎn)。
“第二天清早我收拾行李回家去，一個(gè)星期以后，我又回去干以前的工作。四個(gè)月以后，我娶了那個(gè)我一直怕失去的女孩子。我們現(xiàn)在有一個(gè)快樂(lè)的家庭，生了五個(gè)子女，無(wú)論是在物質(zhì)方面或是精神方面，上帝對(duì)我都很好。當(dāng)我精神崩潰的時(shí)候，我是一個(gè)小部門的夜班工頭，手下有十八個(gè)人；現(xiàn)在我是一家紙箱廠的廠長(zhǎng)，管理四百五十多名員工。生活比以前更充實(shí)、更友善得多。我相信我現(xiàn)在能了解生命的真正價(jià)值了。每當(dāng)感到不安的時(shí)候，我就會(huì)告訴自己：只要把攝影機(jī)的焦距調(diào)好，一切就都好了。
“我要誠(chéng)實(shí)地說(shuō)，我很高興曾經(jīng)有過(guò)那次精神崩潰的經(jīng)驗(yàn)，因?yàn)樗刮野l(fā)現(xiàn)思想對(duì)身心兩方面的控制力。我現(xiàn)在能夠使我的思想為我所用，而不會(huì)有損于我；我現(xiàn)在才知道我父親是對(duì)的，使我痛苦的，確實(shí)不是外在的情況，而是我對(duì)各種情況的看法。一旦我了解這點(diǎn)之后，就完全好了，而且不會(huì)再生病。”這就是那位學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)。
卡耐基指出，我們內(nèi)心的平靜，和我們由生活所得到的快樂(lè)，并不在于我們?cè)谀睦?，我們有什么，或者我們是什么人，而只是在于我們的心境如何，與外在的條件沒(méi)有多少關(guān)系。
三百年前，密爾頓在瞎眼后，也發(fā)現(xiàn)了同樣的真理：
“思想的運(yùn)用和思想的本身，就能把地獄造成天堂，把天堂造成地獄?！?BR> 依匹克特修斯，這位偉大的斯多噶派哲學(xué)家，曾警告我們說(shuō)：我們應(yīng)該極力消除思想中的錯(cuò)誤想法，這比割除“身體上的腫瘤和膿瘡”重要得多。
依匹克特修斯在十九個(gè)世紀(jì)之前說(shuō)過(guò)的這句話，得到了現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的支持?？藏悺ち_賓便博士說(shuō)，約翰霍普金斯醫(yī)院收容的病人里，有五分之四都是由于情緒緊張和壓力所引起的，甚至一些生理器官的病例也是如此。他宣布說(shuō)，“這些都能追溯到生活和問(wèn)題的無(wú)法協(xié)調(diào)?！?BR> 蒙坦，這位偉大的法國(guó)哲學(xué)家，以下面的兩句話來(lái)作他生活的座右銘：“一個(gè)人因發(fā)生的事情所受到的傷害，不及因他對(duì)發(fā)生事情所擁有的意見(jiàn)來(lái)得深。”而我們對(duì)所發(fā)生的一切事情的意見(jiàn)，完全要看我們自己怎樣來(lái)決定。
當(dāng)你被各種煩惱困擾著，整個(gè)人精神緊張不堪的時(shí)候，你可以憑自己的意志力，改變你的心境。這可能要花一點(diǎn)力氣，可是秘訣卻非常的簡(jiǎn)單。
威廉·詹姆斯是實(shí)用心理學(xué)的權(quán)威，他曾經(jīng)發(fā)表這樣的理論：“行動(dòng)似乎是隨著感覺(jué)而來(lái)，可是實(shí)際上，行動(dòng)和感覺(jué)是同時(shí)發(fā)生的。如果我們使自己在意志力控制下的行動(dòng)規(guī)律化，也能夠間接地使不在意志力控制下的感覺(jué)規(guī)律化?！?BR> 威廉·詹姆斯告訴我們，我們不可能只憑“下定決心”就改變我們的情感——可是我們可以變化我們的動(dòng)作，而當(dāng)我們變化動(dòng)作的時(shí)候，就會(huì)自然而然地改變了我們的感覺(jué)。
他解釋說(shuō)，“如果你感到不快樂(lè)，那么唯一能找到快樂(lè)的方法，就是振奮精神，使行動(dòng)和言詞好象已經(jīng)感覺(jué)到快樂(lè)的樣子?！?BR> 這種簡(jiǎn)單的辦法是不是有用呢？你不妨自己試一試。讓你的臉露出一個(gè)很開(kāi)心的笑容來(lái)，挺起胸膛，好好地深吸一大口氣，然后唱一小段歌，如果你不能唱，就吹口哨，若是你不會(huì)吹口哨，就哼一段歌。你就會(huì)很快地發(fā)現(xiàn)威廉·詹姆斯所說(shuō)的是什么意思了，當(dāng)你的行動(dòng)能夠顯出你快樂(lè)的時(shí)候，根本就不可能再憂慮和頹喪下去了。
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卡耐基認(rèn)識(shí)一個(gè)印地安那州人，名字叫做英格萊特。他現(xiàn)在之所以還活著，只因?yàn)樗l(fā)現(xiàn)了這個(gè)秘密。十年前，英格萊特先生得了猩紅熱，當(dāng)他康復(fù)以后，他發(fā)現(xiàn)又得了腎臟病。他去找過(guò)好多個(gè)醫(yī)生，但誰(shuí)也沒(méi)辦法治好他。
然后，他又得了另一種并發(fā)癥，他的血壓高了起來(lái)。他去看一個(gè)醫(yī)生，醫(yī)生說(shuō)他的血壓已經(jīng)到了兩百一十四度的最高點(diǎn)。醫(yī)生宣布他已經(jīng)沒(méi)有救了——情況太嚴(yán)重，最好馬上料理后事。
“我回到家里，”他說(shuō)，“弄清楚我所有的保險(xiǎn)都已付過(guò)了，然后向上帝懺悔我以前所犯過(guò)的各種錯(cuò)誤，坐下來(lái)很難過(guò)地默默沉思。我害得所有的人都很不快樂(lè)；我的妻子和家人都非常難過(guò)，我自己更是深深地埋在頹喪的情緒里。然而，在經(jīng)過(guò)一星期的自憐自艾之后，我對(duì)自己說(shuō)：‘你這樣子簡(jiǎn)直象個(gè)大傻瓜。你在一年之內(nèi)恐怕還不會(huì)死，那么趁你還活著的時(shí)候，何不快快樂(lè)樂(lè)呢？’“我挺起胸膛，臉上露著微笑，試著讓自己表現(xiàn)出好象一切都很正常的樣子。我承認(rèn)開(kāi)始的時(shí)候相當(dāng)費(fèi)力，但是我強(qiáng)迫自己很開(kāi)心，很高興，這不但有利于我的家人，也對(duì)我自己大有幫助。
“接著我發(fā)現(xiàn)自己開(kāi)始覺(jué)得好多了。這種改進(jìn)持續(xù)不斷，我不僅很快樂(lè)，很健康，活得好好的，而且我的血壓也降下來(lái)了。有一件事我是可以肯定的：如果我一直想到會(huì)死、會(huì)垮掉的話，那位醫(yī)生所預(yù)言的就會(huì)實(shí)現(xiàn)了。可是我給自己的身體一個(gè)自行恢復(fù)的機(jī)會(huì)，別的什么都沒(méi)有用，除了改變我的心情?！?BR> 所以，卡耐基認(rèn)為，如果讓自己覺(jué)得開(kāi)心、充滿勇氣而且健康的思想救了一個(gè)人的命，那么你我為什么還要為一些小小的不快和頹喪而難過(guò)呢？如果讓自己開(kāi)心就能夠創(chuàng)造出快樂(lè)來(lái)，那又為什么讓我們自己和我們身邊的人不高興而難過(guò)呢？
好多年以前，卡耐基看過(guò)一本小書(shū)，對(duì)他的生活有長(zhǎng)遠(yuǎn)而良好的影響，書(shū)名叫做《人的思想》，作者是詹姆士·艾倫，下面是書(shū)里的一段：
“一個(gè)人會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)他改變對(duì)事物和其他人的看法時(shí)，事物和其他人對(duì)他來(lái)說(shuō)就會(huì)發(fā)生改變——要是一個(gè)人把他的思想朝向光明，他就會(huì)很吃驚地發(fā)現(xiàn)，他的生活受到很大的影響。人不能吸引他們所要的，卻可能吸引他們所有的……能變化氣質(zhì)的神性就存在于我們自己心里，也就是我們自己……一個(gè)人所能得到的，正是他們自己思想的直接結(jié)果……
有了奮發(fā)向上的思想之后，一個(gè)人才能興起、征服，并能有所成就。如果他不能奮起他的思想，他就永遠(yuǎn)只能衰弱而愁苦?！?BR> 根據(jù)圣經(jīng)創(chuàng)世紀(jì)，上帝讓人統(tǒng)治整個(gè)世界，這實(shí)在是一份相當(dāng)大的禮物?？墒强突鶎?duì)這種特權(quán)實(shí)在沒(méi)有什么興趣，他所希望得到的，是能控制自己的能力——能控制自己的思想，能控制自己的恐懼，能控制自己的內(nèi)心和精神。不論在什么時(shí)候，只需控制自己的行為，就能控制自己的反應(yīng)。
所以讓我們記住威廉·詹姆斯的話：“……通常，只要把受苦者內(nèi)心的感覺(jué)，由恐懼改成奮斗，就能把大部分我們所謂的邪惡，改變?yōu)閷?duì)你有幫助的好處?！?BR> 讓我們?yōu)槲覀兊目鞓?lè)而奮斗吧！
讓我們用一個(gè)每天能產(chǎn)生快樂(lè)而富建設(shè)性思想的計(jì)劃，來(lái)為我們的快樂(lè)而奮斗吧。下面就是這種計(jì)劃，名字叫做“只為今天”。卡耐基認(rèn)為這種計(jì)劃非常有效，這是三十六年前已故的西貝兒·派屈吉所寫(xiě)的。如果我們能夠照著做，我們就能消除大部分的憂慮，而大量地增加“生活上的快樂(lè)”。
1、只為今天，我要很快樂(lè)。假如林肯所說(shuō)的“大部分人只要下定決心都能很快樂(lè)”這句話是對(duì)的，那么快樂(lè)是來(lái)自內(nèi)心，而不是來(lái)自于外在。
2、只為今天，我要讓自己適應(yīng)一切，而不去試著調(diào)整一切來(lái)適應(yīng)我的欲望。我要以這種態(tài)度接受我的家庭、我的事業(yè)和我的運(yùn)氣。
3、只為今天，我要愛(ài)護(hù)我的身體。我要多運(yùn)動(dòng)、善自照顧、善自珍惜；不損傷它、不忽視它；使它能成為我爭(zhēng)取成功的好基礎(chǔ)。
4、只為今天，我要加強(qiáng)我的思想。我要學(xué)一些有用的東西，我不要做一個(gè)胡思亂想的人。我要看一些需要思考、更需要集中精神才能看的書(shū)。
5、只為今天，我要用三件事來(lái)鍛煉我的靈魂：我要為別人做一件好事，但不要讓人家知道；我還要做兩件我并不想做的事，而這就象威廉·詹姆斯所建議的，只是為了鍛煉。
6、只為今天，我要做個(gè)討人喜歡的人，外表要盡量修飾，衣著要盡量得體，說(shuō)話低聲，行動(dòng)優(yōu)雅，絲毫不在乎別人的毀譽(yù)。對(duì)任何事都不挑毛病，也不干涉或教訓(xùn)別人。
7、只為今天，我要試著只考慮怎么度過(guò)今天，而不期望我一生的問(wèn)題一次就解決。因?yàn)?，我雖能連續(xù)十二個(gè)鐘頭做一件事，但若要我一輩子都這樣做下去的話，就會(huì)嚇壞了我。
8、只為今天，我要訂下一個(gè)計(jì)劃。我要寫(xiě)下每個(gè)鐘頭該做些什么事；也許我不會(huì)完全照著做，但還是要訂下這個(gè)計(jì)劃；這樣至少可以免除兩種缺點(diǎn)——過(guò)分倉(cāng)促和猶豫不決。
9、只為今天，我要為自己留下安靜的半個(gè)鐘頭，輕松一番。在這半個(gè)鐘頭里，我要想到神，使我的生命更充滿希望。
10、只為今天，我要心中毫無(wú)懼怕。尤其是，我不要怕快樂(lè)，我要去欣賞美的一切，去愛(ài)，去相信我愛(ài)的那些人會(huì)愛(ài)我。如果我們想培養(yǎng)平安和快樂(lè)的心境，請(qǐng)記住這條規(guī)劃：
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“有了快樂(lè)的思想和行為，你就能感到快樂(lè)?！?BR> 卡耐基認(rèn)為，自我暗示這個(gè)名詞，適用于經(jīng)由人的五官進(jìn)入個(gè)人意識(shí)中的所有暗示與所有自治式的刺激。也就是一個(gè)人用語(yǔ)言或其他方式對(duì)自己的知覺(jué)、思維、想象、情感、意志等方面的心理狀態(tài)產(chǎn)生某種刺激影響的過(guò)程。自我暗示就是自動(dòng)暗示，它是人的心理活動(dòng)中的意識(shí)思想的發(fā)生部分與潛意識(shí)的行動(dòng)部分之間的溝通媒介。它是一種啟示、提醒和指令，它會(huì)告訴你注意什么、追求什么、致力于什么和怎樣行動(dòng)，因而它能支配影響你的行為。這是每個(gè)人都擁有的一個(gè)看不見(jiàn)的法寶。
自有人類以來(lái)，不知有多少思想家、傳教士和教育者都已經(jīng)一再?gòu)?qiáng)調(diào)信心與意志的重要性。但他們都沒(méi)有明確指出：
信心與意志是一種心理狀態(tài)，是一種可以用自我暗示誘導(dǎo)和修煉出來(lái)的積極的心理狀態(tài)！成功始于覺(jué)醒，心態(tài)決定命運(yùn)！
這是現(xiàn)時(shí)代的偉大發(fā)現(xiàn)，是成功心理學(xué)的卓越貢獻(xiàn)。成功心理、積極心態(tài)的核心就是自信主動(dòng)意識(shí)，或者稱作積極的自我意識(shí)，而自信意識(shí)的來(lái)源和成果就是經(jīng)常在心理上進(jìn)行積極的自我暗示。反之也一樣，消極心態(tài)、自卑意識(shí)，就是經(jīng)常在心理上進(jìn)行消極的自我暗示。就是說(shuō)，不同的意識(shí)與心態(tài)會(huì)有不同的心理暗示，而心理暗示的不同也是形成不同的意識(shí)與心態(tài)的根源。所以說(shuō)心態(tài)決定命運(yùn)，正是以心理暗示決定行為這個(gè)事實(shí)為依據(jù)的。
例如，星期天，你本來(lái)約好和朋友出去玩，可是早晨起來(lái)往窗外一看，下雨了。這時(shí)候，你怎么想？你也許想：糟糕！下雨天，哪兒也去不成了，悶在家里真沒(méi)勁……；如果你想：下雨了，也好，今天在家里好好讀讀書(shū)，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)……
這兩種不同的心理暗示，就會(huì)給你帶來(lái)兩種不同的情緒和行為。
我們多數(shù)人的生活境遇，既不是一無(wú)所有，一切糟糕；也不是什么都好，事事如意。這種一般的境遇相當(dāng)于“半杯咖啡”。你面對(duì)這半杯咖啡，心里產(chǎn)生什么念頭呢？消極的自我暗示是為少了半杯而不高興，情緒消沉；而積極的自我暗示是慶幸自己已經(jīng)獲得了半杯咖啡，那就好好享用，因而情緒振作，行動(dòng)積極。
由此可見(jiàn)，心理暗示這個(gè)法寶有積極的一面和消極的一面，不同的心理暗示必然會(huì)有不同的選擇與行為，而不同的選擇與行為必然會(huì)有不同的結(jié)果。有人曾說(shuō)：“一切的成就，一切的財(cái)富，都始于一個(gè)意念?！蔽覀冞€可以再說(shuō)得淺顯全面一些：你習(xí)慣于在心理上進(jìn)行什么樣的自我暗示，就是你貧與富、成與敗的根本原因。因而，我們一直強(qiáng)調(diào)，發(fā)展積極心態(tài)、走向成功的主要途徑是：堅(jiān)持在心理上進(jìn)行積極的自我暗示，去做那些你想做而又怕做的事情，尤其要把羞于自我表現(xiàn)，懼于與人交際，改變?yōu)楦矣谧晕冶憩F(xiàn)，樂(lè)于與人交際！
如前所述，每個(gè)人都帶著一個(gè)看不見(jiàn)的法寶。這個(gè)法寶具有兩種不同的作用，這兩種不同的力量都很神奇。它會(huì)讓你鼓起信心和勇氣，抓住機(jī)遇，采取行動(dòng)，去獲得財(cái)富、成就、健康和幸福；也會(huì)讓你排斥和失去這些極為寶貴的東西。
這個(gè)法寶的兩面就是兩種截然不同的心理上的自我暗示，關(guān)鍵就在于你選擇哪一面，經(jīng)常使用哪一面了。
一個(gè)孩子，家境貧寒，生活窘迫，不得不經(jīng)常拾煤塊，揀破爛，因而有些同學(xué)就看不起他。放學(xué)以后，常有3個(gè)愛(ài)欺負(fù)人的孩子襲擊他，以此取樂(lè)。他每次受到驚嚇或是挨了打罵，只有流著淚回家，感到恐懼和自卑。后來(lái)，他讀了一本書(shū)《羅伯特的奮斗》，內(nèi)心受到啟發(fā)和鼓舞。他在心理上進(jìn)行了積極的自我暗示，決心拚命戰(zhàn)斗，打敗對(duì)方。這天放學(xué)的路上，他又遇到那3個(gè)恃強(qiáng)凌弱的孩子。那3個(gè)孩子一起喊叫著沖向他。他這回不是逃跑，更不是害怕求饒，而是挺身迎戰(zhàn)，一鼓作氣和他們拚打。這是一場(chǎng)惡戰(zhàn)。他打倒了一個(gè)，另一個(gè)見(jiàn)勢(shì)不妙逃跑了，領(lǐng)頭的那個(gè)也只好退卻了。從此，那3個(gè)孩子再也不敢欺負(fù)他了。實(shí)際上，他不比幾個(gè)月前強(qiáng)壯多少，攻擊他的3個(gè)孩子也沒(méi)有變得虛弱，前后不同的只是他的心理上的自我暗示不同。他改變了自己的心理態(tài)度，也就改變了他的命運(yùn)。
心理上的自我暗示固然是個(gè)法寶，但這個(gè)法寶的巨大魔力，還需要通過(guò)經(jīng)常地長(zhǎng)期運(yùn)用，形成一種意識(shí)，才會(huì)充分地顯示出來(lái)。具有自信主動(dòng)意識(shí)的人必然會(huì)長(zhǎng)期進(jìn)行積極的自我暗示，而具有自卑被動(dòng)意識(shí)的人卻總是使用消極的自我暗示?？梢哉f(shuō)，經(jīng)常進(jìn)行積極暗示的人在每一個(gè)困難和問(wèn)題面前看到的都是機(jī)會(huì)和希望；而經(jīng)常進(jìn)行消極暗示的人在每一個(gè)希望和機(jī)會(huì)面前看到的都是問(wèn)題和困難。很明顯，正是這種由成千上萬(wàn)次的心理暗示所形成的意識(shí)決定了一個(gè)人有無(wú)發(fā)展，能否成功。
美國(guó)社會(huì)學(xué)學(xué)者華特·雷克博士研究了這樣一個(gè)問(wèn)題：
他從兩所小學(xué)的六年級(jí)學(xué)生中，找出兩組截然不同的學(xué)生作為研究對(duì)象。一組是表現(xiàn)不好，難以救藥的；另一組是表現(xiàn)優(yōu)良，能夠上進(jìn)的。那些品行不良的孩子，在他們遇到某種困難時(shí)，往往會(huì)預(yù)期自己一定會(huì)有麻煩，覺(jué)得自己比別人低下，認(rèn)定自己的家庭糟糕透頂?shù)取６切┧匦袃?yōu)良的孩子則相信自己在學(xué)習(xí)上會(huì)成功，相信不會(huì)遇到什么麻煩。經(jīng)過(guò)5年的追蹤調(diào)查，結(jié)果顯示正如原先所預(yù)期的情形：好孩子都能保持繼續(xù)上進(jìn)的記錄；而那些品行不良的孩子則經(jīng)常會(huì)出問(wèn)題，其中還有人進(jìn)過(guò)少年法庭。
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以上的事實(shí)和研究結(jié)果再次證實(shí)：自我意識(shí)、自我評(píng)價(jià)本身確實(shí)能左右一個(gè)人的發(fā)展。一個(gè)孩子如果有了不利的自我意識(shí)，就會(huì)有不良的表現(xiàn)，也就很容易被人們看成是“沒(méi)出息”、“沒(méi)用”，甚至“有犯罪意圖”。一個(gè)人的心理暗示經(jīng)常怎樣，他就會(huì)真的變成那樣。想要戒煙的人如果告訴自己：
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