時間：2015-10-20 20:31:23來源：向陽生涯作者：點擊：2514
文/盧璐（職業(yè)規(guī)劃愛好者）
這篇文章是寫給大家的，也是說給自己聽的。
逃避，幾乎是每個人都曾有過的經(jīng)歷，但我想說的是，逃避并不等于軟弱。由于人類天性趨利避害。逃避，這只是機體潛意識里保護我們自身的一種方法。為什么會這樣說呢？那就得從逃避產(chǎn)生的原因說起。
我們因何而逃避？
一是因為恐懼害怕。面對困難或挑戰(zhàn)，我們害怕，害怕自己做不到，害怕自己做不好，他們的出現(xiàn)，讓我們明白我們必須離開自己的舒適區(qū)，進入到自己并不熟悉的領(lǐng)域。未知的一切，讓我們本能的感到恐懼的同時也感到巨大的壓力甚至危險，為了保護自己，我們本能地選擇躲開，這就是逃避。
二是因為興趣缺乏。人們對自己缺乏興趣的事，總是覺得索然無味，比如我身邊的朋友都喜歡攝影，我自己有時候也覺得要是能把自己看到的照下來，保存起來，該是多么美麗的回憶。可我就是不感興趣，你讓我去學(xué)，我肯定覺得特別無聊，各種借口不去做，這也是一種逃避。
再說說逃避的表現(xiàn)形式。根據(jù)以往經(jīng)驗，它有兩種最主要的表現(xiàn)形式：“一種是放棄，一種是拖延。”
放棄是最差的選擇，也是最危險的行為。它會讓你失去提高自己的機會，以及更高的平臺。與更好的自己失之交臂。而不斷放棄，會讓我們的潛意識里失去對自己的信心，心里會不知不覺的得出一個結(jié)論：我不行，我沒能力，我做不到。自信喪失的越多，就越容易凡事逃避放棄，久而久之，形成惡性循環(huán)，人生也會跌入自卑的深淵中不得自拔。
而拖延，是更為普遍的表現(xiàn)形式。因為生活中的很多事，不是我們想放棄就放棄的，當任務(wù)擺在眼前不得不做時，拖延，就變成了我們“保護自己，緩沖壓力”最好的辦法。拖延的害處或痛苦，不用我說，每個人都體會過吧。自責，內(nèi)疚，焦慮，內(nèi)心的煎熬讓我們發(fā)誓不再拖延。但，你瞧，手怎么又偷偷伸向手機，點開視頻。拖延讓我們沒辦法保質(zhì)保量的完成任務(wù)，還順便摧殘了我們的身心一番，這滋味，怎是一個痛字了得。
如何解決這個問題？如上文，心理問題就得從心理的角度去解決。既然已經(jīng)明白了逃避的心理原因，就使出你平時沒事聊八卦新聞那種口才水平，使勁勸勸自己。自己說完自己聽，練練口才順便感動一下自己，多和自己內(nèi)心交流。
然而你說，這并不管用，不是有句話叫，聽過那么多道理，依舊過不好這一生嗎。好吧，換一種方式：開始行動！立即！馬上！（實在心里接受不了你就做幾分鐘你能專注的事情比如說聽會英語做個緩沖，給大腦熱身一下。）開始行動，行動會讓你有機會發(fā)現(xiàn)，恐懼其實是自己想象出來的，壓力會隨著工作的逐漸完成，一點一點的消失。你不再害怕，甚至由于心理上的趨向于事物的完整性，你會主動完成剩下的任務(wù)。慢慢的，你可能就不會再害怕這個困難，因為它在你眼里，已經(jīng)不再是困難，而是變成了熟悉或者掌握了的某個事情。
當它變成你熟悉或者擅長的事情時，逃避，就基本上不會在出現(xiàn)了。
因為行動是化解問題的唯一解藥。
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