職業(yè)生涯規(guī)劃與管理需要一系列精心設(shè)計(jì)的流程才能邁上可控之路，我們的咨詢程序是：
實(shí)操步驟一：職業(yè)生涯診斷職業(yè)生涯必須理想與實(shí)際相結(jié)合，職業(yè)生涯診斷能夠幫助個(gè)人真正了解自己，并且進(jìn)一步詳估內(nèi)外環(huán)境的優(yōu)勢(shì)、限制，在“衡外情，量己力”的情形下，設(shè)計(jì)出合理且可行的生涯發(fā)展方向。只有把自身因素和社會(huì)條件做最大程度的契合，才能在現(xiàn)實(shí)中趨利避害，使職業(yè)生涯規(guī)劃更具實(shí)際意義。
1、診斷的內(nèi)容
1.1自我分析
1、個(gè)人部份健康情形身體是否有病痛？是否有不良的生活習(xí)慣？是否有影響健康的活動(dòng)？生活是否正常？有沒有養(yǎng)生之道？
自我充實(shí)是否有專長？經(jīng)常閱讀和收集資料嗎？是否正在培養(yǎng)其他技能？
休閑管理是否有固定的休閑活動(dòng)？有助于身心和工作嗎？是否有休閑計(jì)劃？
2、事業(yè)部份財(cái)富所得薪資多少？有儲(chǔ)蓄嗎？有動(dòng)產(chǎn)、有價(jià)證券嗎？有不動(dòng)產(chǎn)嗎？價(jià)值多少？有外快嗎？
社會(huì)階層現(xiàn)在的職位是什么？還有升遷的機(jī)會(huì)嗎？是否有升遷的準(zhǔn)備呢？內(nèi)外在的人際關(guān)系如何？
自我實(shí)現(xiàn)喜歡現(xiàn)在的工作嗎？理由是什么？有完成人生理想的準(zhǔn)備嗎？
3、家庭部份生活品質(zhì)居家環(huán)境如何？有沒有計(jì)劃換房子？家庭的布置和設(shè)備如何？有心靈或精神文化的生活嗎？小孩、夫妻、父母有學(xué)習(xí)計(jì)劃嗎？
家庭關(guān)系夫妻和諧嗎？是否擁有共同的發(fā)展目標(biāo)？是否有共同或個(gè)別的創(chuàng)業(yè)計(jì)劃？父母子女與父母、與公婆、與姑叔、與岳家的關(guān)系如何？是否常與家人相處、溝通、活動(dòng)、旅游？
家人健康家里有小孩嗎？小孩多大？健康嗎？需要托人照顧嗎？配偶的健康如何？家里有老人嗎？有需要你照顧的家人嗎？
1.2環(huán)境分析
1、友伴條件朋友要多量化、多樣化、且有能力
2、行業(yè)條件注意社會(huì)當(dāng)前及未來需要的行業(yè)
3、企業(yè)條件公司有改革計(jì)劃嗎？公司需要什么人才？
4、地區(qū)條件視行業(yè)和企業(yè)而定
5、社會(huì)注意政治、法律、經(jīng)濟(jì)、社會(huì)與文化、教育等條件，該社會(huì)的特性及潛在的市場(chǎng)條件
1.3關(guān)鍵成就因素分析
1、人脈家族關(guān)系、姻親關(guān)系、同事（同學(xué)）關(guān)系、社會(huì)關(guān)系溝通與自我推銷
2、金脈薪資所得、有價(jià)證券、基金、外幣、定期存款、財(cái)產(chǎn)（動(dòng)產(chǎn)、不動(dòng)產(chǎn)）、信用（與為人和職位有關(guān)）儲(chǔ)蓄、理財(cái)有方、夫妻合作、努力工作提高自己的能力條件及職位
3、知脈知識(shí)力、技術(shù)力、咨訊力、企劃力、預(yù)測(cè)（洞察）力、敏銳力做好時(shí)間管理、安排學(xué)習(xí)計(jì)劃、上課、聽講座、進(jìn)修、組織內(nèi)輪調(diào)、多做事、反復(fù)練習(xí)、經(jīng)常做筆記、做模擬計(jì)劃
1.4關(guān)鍵問題分析
1、問題發(fā)生的領(lǐng)域是家庭問題、自我問題、還是工作問題；或是其中兩者或三者的共同作用？
2、問題的難度是否學(xué)習(xí)新技能？是否需要全神貫注？是否需要個(gè)人改變態(tài)度與價(jià)值觀
3、自己與組織的相互配合情況自己是否做出貢獻(xiàn)，是否學(xué)會(huì)在組織內(nèi)部適合自己的職業(yè)領(lǐng)域中發(fā)揮專長，和其他組織人員的團(tuán)結(jié)協(xié)作怎樣，組織對(duì)自己的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)和自己制定的職業(yè)生涯規(guī)劃是否沖突等
2、診斷的方法
2.1診斷方法體系
方式評(píng)價(jià)者評(píng)價(jià)內(nèi)容評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)
自我評(píng)價(jià)本人1.自己的才能是否充分施展2.對(duì)自己在企業(yè)發(fā)展、社會(huì)進(jìn)步中所做的貢獻(xiàn)是否滿意3.對(duì)自己的職稱、職務(wù)、工資待遇等方面的變化是否滿意4.對(duì)處理職業(yè)生涯發(fā)展與其他人生活動(dòng)的關(guān)系的結(jié)果是否滿意根據(jù)個(gè)人的價(jià)值觀念及個(gè)人的知識(shí)、水平、能力
家庭評(píng)價(jià)父母、配偶、子女等家庭成員1.是否能夠理解和肯定2.是否能夠給予支持和幫助根據(jù)家庭文化
企業(yè)評(píng)價(jià)上級(jí)、平級(jí)、下級(jí)1.是否有下級(jí)、平級(jí)同事的贊賞2.是否有上級(jí)的肯定和表彰3.是否有職稱、職務(wù)的晉升或相同職務(wù)責(zé)權(quán)利范圍的擴(kuò)大4.是否有工資待遇的提高根據(jù)企業(yè)文化及其總體經(jīng)營結(jié)果
社會(huì)評(píng)價(jià)社會(huì)輿論社會(huì)組織1.是否有社會(huì)輿論的支持和好評(píng)2.是否有社會(huì)組織的承認(rèn)和獎(jiǎng)勵(lì)根據(jù)社會(huì)文化
2.2常用的6種診斷工具
這6種診斷工具的關(guān)鍵之處就在于所用的方法是歸納式的而非演繹式的。診斷過程是從具體到一般，而不是從一般到具體。
自我訪談?dòng)涗浗o每人發(fā)一份提綱，其中有11道問及他們自己情況的問題，要他們提供有關(guān)自己生活（有關(guān)的人、地、事件）他們經(jīng)歷過的轉(zhuǎn)折以及未來的設(shè)想，并讓他們?cè)谛〗M中互相討論。這篇自傳摘要體裁的文件將成為隨后的自我分析所依據(jù)的主要材料
斯特朗－坎貝爾個(gè)人興趣調(diào)查問卷這份包含有325項(xiàng)的問卷填答后，就能據(jù)此確定他們對(duì)職業(yè)，專業(yè)領(lǐng)域，交往的人物類型等的喜惡傾向，為每人跟各種不同職業(yè)中成功人物的興趣進(jìn)行比較提供依據(jù)
奧爾波特－弗農(nóng)－林賽價(jià)值觀問卷此問卷中列有多種相互矛盾的價(jià)值觀，每人需對(duì)之做出45種選擇，從而測(cè)定這些參加者對(duì)多種不同的關(guān)于理論、經(jīng)濟(jì)、美學(xué)、社會(huì)、政治及宗教價(jià)值觀接受和同意的相對(duì)強(qiáng)度
24小時(shí)活動(dòng)日記參加者要把一個(gè)工作日及一個(gè)非工作日全天的活動(dòng)如實(shí)而無遺漏的記下來，用來對(duì)照其他來源所獲同類信息是否一致或相反
“重要人物”訪談?dòng)涗浢课粎⒓诱咭獙?duì)自己的配偶、朋友、親戚、同事或其他重要人物中的兩個(gè)人，就自己的情況提出一些問題，看看這些旁觀者對(duì)自己的看法。這兩次訪談過程需要錄音
生活方式描述每位參加者都要用文字、照片、圖或他們選擇任何其他手段，把自己的生活方式描繪一番
根據(jù)多年來對(duì)職業(yè)規(guī)劃及中國職場(chǎng)的研究發(fā)現(xiàn)，在個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃中，同樣也有五大黃金時(shí)期必須重點(diǎn)關(guān)注。錯(cuò)過了這五大窗口期，將不同程度地對(duì)個(gè)人職業(yè)生涯發(fā)展造成負(fù)面影響。并且，某些負(fù)面影響甚至是不可挽回的。
