當前位置：主頁 > 高中生“開學恐懼癥”根本原因在缺少學習和生涯規(guī)劃
時間：2015-08-25 20:06:00來源：向陽生涯作者：點擊：2928
鄰近九月，秋季學期開學在即，“開學綜合癥”也開始在高中生人群中蔓延。就要從無憂無慮的“放假模式”轉(zhuǎn)入到緊張的“學習模式”中，心理上還沒做好準備和過渡，很多中小學生有“開學綜合癥”癥狀，而處在高考壓力之下的高中生，更堪稱病癥最嚴重的“患者”人群。專家認為，缺少清晰合理的學習、生活、人生規(guī)劃是其根本原因。
每學期開學前后，“開學綜合癥”是常見的一種非器質(zhì)性的心理問題，其主要癥狀是情緒低落、心慌意亂、無緣無故發(fā)脾氣、注意力不集中、記憶力減退、思維能力下降等，有的學生還有頭痛、惡心、胃痛等心因性身體不適癥狀。一般在開學前后兩周表現(xiàn)得比較明顯，部分學生會出現(xiàn)不同程度的心理波動，表現(xiàn)為焦慮、易怒、情緒不穩(wěn)定等，行為上會表現(xiàn)為失眠、嗜睡、瘋狂玩電腦、厭食、厭學等，不及時調(diào)適，可能會導致其它心理問題。
向陽生涯專家指出，出現(xiàn)“開學綜合癥”的原因有三個，都是關(guān)于“適應(yīng)”與“發(fā)展”的矛盾和糾結(jié)，家長和孩子都需要小心應(yīng)對并一一解決。
病因分析一：學習生活習慣反差較大
分析“開學綜合癥”產(chǎn)生的原因，主要是過于放松的假期生活與過度緊張的學習生活差別太大，造成一部分高中生在生理、心理上難以適應(yīng)和接受。在寒暑假里，很多高中生的生活安排沒有規(guī)律，每天的時間幾乎全部用來漫無目的地看電視、上網(wǎng)、玩游戲和娛樂，吃飯、休閑、睡眠隨心所欲，缺乏必要的學習和智力訓練，身心放松過度，行為過于懶散，意志消沉。開學后，一部分高中生還留戀這種自由自在的假期生活方式，對緊張的學習生活憂心忡忡，對學校生活產(chǎn)生焦慮和恐懼。
病因分析二：家庭教育不到位，也缺少專業(yè)指導
高中生出現(xiàn)“開學綜合癥”，說明他們對新學期學習生活“適應(yīng)不良”，同樣也折射出當今家庭教育、學校教育還存在一定的偏差。甚至有的家長自身，在面對孩子離開家去寄宿學校都依依不舍，離家的日期越近越傷感，以致連續(xù)幾晚失眠，這更加劇了正處在個人獨立發(fā)展關(guān)鍵期的高中學生的焦慮情緒。
與其說是一些高中生的自我調(diào)適能力不強，不如說是學校和家庭教育的科學指導還沒有真正到位。專家分析研究后認為，學校的升學考試壓力、人際交往障礙、校園文化生活單調(diào)、心理健康教育不力、家庭教育管理放任等，都是導致高中生“開學綜合癥”的重要因素。特別是一些心理素質(zhì)和適應(yīng)能力較差的高中生，或在學校里學習成績不好、經(jīng)常受到老師批評，或性格十分內(nèi)向，對新環(huán)境不能很快適應(yīng)，又過于追求完美的高中生，往往是“開學綜合癥”的易發(fā)人群，學校心理輔導咨詢很不到位，不能及時提供專業(yè)的心理咨詢，疏導學生情緒。引導高中生盡快走出“開學綜合癥”，就需要學校、教師、家長和高中生等多方面的共同努力。
病因分析三：根本在于缺少清晰合理的學習規(guī)劃與生涯規(guī)劃
有一些高中生會出現(xiàn)矛盾心理，在學校學習時盼望著快點放假休息，在寒暑假開始時覺得還是到學校上學好，假期結(jié)束了卻又不想去上學。從表面上看，“開學綜合癥”是高中生在長假期間過多娛樂休閑、過于放縱自己而導致的，“玩心”一時還沒有收回來的表現(xiàn)，而從深層次分析，一些高中生在學習生活時間上缺少清晰合理的規(guī)劃，沒有養(yǎng)成良好的生活與學習習慣，自我意識還不夠成熟，不能及時調(diào)控自我，沒有順利實現(xiàn)從家庭生活向?qū)W校生活的過渡。
高考改革不斷推進，高中學生面對不斷翻新的考試形式，不斷變幻的大學榜單，要把自己當前的學習和將來自己的從業(yè)方向緊密聯(lián)系起來，又要對未來的方向做出合理的選擇非常艱難，會出現(xiàn)手足無措的尷尬境地。職業(yè)生涯規(guī)劃教育此時就顯得尤為重要。如果學校內(nèi)沒有提供針對性的生涯規(guī)劃指導，迷茫的高中生家長應(yīng)該及時給孩子做，自己摸索改變生活學習習慣、學習發(fā)展思路規(guī)劃，必要時請專業(yè)的生涯規(guī)劃師提供幫助。高中生開學后的學習階段，要盡早明確自己的興趣所在，明確自己的學習目標，增強學習原動力，從根本上解決“開學綜合癥”，也避免今后職業(yè)志向模糊、未來進入大學后專業(yè)不滿意等問題，在自己規(guī)劃好的人生道路上順利走向成功。
生涯教育對高中生有多重要？瀏覽:6841
新高考升學規(guī)劃主要內(nèi)容和會面臨的問題瀏覽:5708
怎樣才能成為一名合格的高考志愿規(guī)劃師？
高中階段開展生涯規(guī)劃教育有必要嗎？
江蘇最“慘”高考第一名：高分無緣清北，新高考下不重視這幾點成績再好也白搭！
12省市可查高考成績！即將迎來志愿填報大考，勸你做到3個“一點”
俞敏洪支招高考志愿填報：去大城市，離家鄉(xiāng)越遠越好！網(wǎng)友評論一邊倒...
新高考改革下高中生涯教育課程如何開展
高中教師如何幫助學生做好職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃教育
高考延期正式官宣！高考志愿填報的5個誤區(qū)，現(xiàn)在解決還不遲！
新高考下，高中生涯教育如何實施
職業(yè)規(guī)劃對高考志愿填報的積極作用
職業(yè)生涯規(guī)劃-職業(yè)規(guī)劃-個人職業(yè)生涯規(guī)劃-職業(yè)生涯規(guī)劃師-向陽生涯24年培訓資質(zhì)
Copyright ? 2002-2025 向陽生涯 版權(quán)所有All Rights Reserved 備案號：滬ICP備10018957號
